Entradas

Quieres dejar de fumar?

-
Imagen
5 hábitos infalibles para dejar de fumar y mejorar tu Salud Dejar de fumar es uno de los pasos más importantes que puedes dar para mejorar tu salud y bienestar. Aunque puede ser un desafío, adoptar ciertos hábitos puede ayudarte a lograrlo de manera efectiva y definitiva. Aquí te presentamos cinco hábitos sencillos pero poderosos que te ayudarán a dejar de fumar y transformar tu vida. 1. Identifica tus desencadenantes y crea un plan El primer paso para dejar de fumar es reconocer los momentos o situaciones que te llevan a encender un cigarrillo. ¿Es el estrés? ¿El café de la mañana? ¿Las reuniones sociales? Una vez que identifiques tus desencadenantes, diseña un plan para enfrentarlos. Por ejemplo, si sueles fumar después de comer, sustituye ese momento con un paseo corto o una bebida saludable como té verde. Tener una estrategia clara reduce las probabilidades de recaer. 2. Mantén tus manos y mente ocupadas Muchos fumadores encuentran difícil dejar el cigarrillo porque están acostumbr...
Publicar un comentario
Leer más

Hoy No Circula 06 de Febrero de 2025

-
Imagen
Restricciones vehiculares para este martes en la CDMX y Edo México Este martes, 6 de febrero de 2025, el programa Hoy No Circula aplica sus restricciones habituales en la Ciudad de México y el Estado de México. Estas medidas, implementadas para mejorar la calidad del aire en el Valle de México, están vigentes desde las 5:00 de la mañana hasta las 10:00 de la noche. Vehículos restringidos Para este día, los vehículos con las siguientes características no podrán circular: Engomado rosa . Terminación de placas 7 y 8 . Hologramas de verificación 1 y 2 . Excepciones al programa Quedan exentos de las restricciones los vehículos con hologramas "0" y "00", así como aquellos que utilizan energías limpias como electricidad o gas natural. Además, las unidades de transporte público, vehículos de emergencia y conducidos por personas con discapacidad también están exentas del programa. Municipios del Estado de México incluidos En el Estado de México, el programa Hoy No Circula ap...
Publicar un comentario
Leer más

Se fortalece CFE y bajaran los precios

-
Imagen
El Gobierno de México presenta el Plan de Fortalecimiento y Expansión del Sistema Eléctrico Nacional En la conferencia matutina de este martes, la presidenta Claudia Sheinbaum anunció el ambicioso "Plan de Fortalecimiento y Expansión del Sistema Eléctrico Nacional" para este sexenio, el cual tiene como objetivo agregar 29,074 megawatts (MW) a la capacidad instalada del país. Este proyecto contempla una inversión total de 22,377 millones de dólares, con miras a modernizar y ampliar la infraestructura eléctrica en beneficio de la población y la economía nacional. Detalles del plan Durante la presentación, la mandataria estuvo acompañada por el director general de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), quien detalló que este proyecto no solo busca incrementar la capacidad de generación de energía, sino también mejorar la eficiencia del sistema eléctrico y fomentar el uso de energías limpias. Las obras comenzarán a partir del segundo semestre de 2025, y se espera que algunas ...
Publicar un comentario
Leer más

¿Colecta para escuelas en Chicoloapan y el Gobierno Estatal?

-
Imagen
Colectas para mejorar escuelas de nueva creación en el Edoméx La Paz, Méx. - Con el objetivo de fortalecer las condiciones de aprendizaje en las escuelas de nueva creación, integrantes del Movimiento Antorchista (MAN) han emprendido diversas iniciativas para recaudar fondos y realizar mejoras esenciales en los planteles educativos. Estas actividades incluyen colectas y eventos comunitarios que buscan obtener recursos para reparar butacas, pizarrones y adquirir materiales necesarios para el mantenimiento y remozamiento de las instalaciones. Una de las principales razones para estas acciones es la falta de apoyo por parte de los tres niveles de gobierno, los cuales no han implementado políticas que respalden de manera directa a estas instituciones educativas que operan en condiciones precarias. Ante este panorama, los integrantes del MAN están solicitando el apoyo solidario de la ciudadanía para contribuir a esta noble causa. Apoyo comunitario en Chicoloapan En el Centro Escolar “Manuel ...
Publicar un comentario
Leer más

Hoy No Circula 05 Febrero 2025

-
Imagen
Restricciones vehiculares para la CDMX y el área metropolitana Este martes, 5 de febrero de 2025, el programa Hoy No Circula aplica restricciones vehiculares en la Ciudad de México y el área metropolitana del Valle de México. Estas medidas, implementadas para mejorar la calidad del aire y reducir la emisión de contaminantes, afectan a ciertos vehículos según el color de su engomado y el último dígito de su placa. Para el día de hoy, los vehículos con engomado rosa , terminación de placas 7 y 8 , y aquellos que cuenten con hologramas de verificación 1 y 2 no podrán circular desde las 5:00 de la mañana hasta las 10:00 de la noche. Cabe destacar que esta restricción es válida tanto en las 16 alcaldías de la CDMX como en 18 municipios conurbados del Estado de México. Exenciones del programa Los vehículos con holograma "0" y "00", así como aquellos que utilizan energías alternativas como gas natural o electricidad, están exentos del programa. Además, los automóviles con...
Publicar un comentario
Leer más

Campaña mexicana en USA para los jóvenes

-
Imagen
El gobierno de México lanza campaña a USA contra el fentanilo dirigida a los jóvenes En una medida contundente para combatir la creciente problemática del consumo de fentanilo entre los jóvenes, el gobierno de México ha anunciado una nueva campaña que busca generar conciencia sobre los riesgos asociados con esta droga sintética. La iniciativa, liderada por autoridades mexicanas, también busca fortalecer la cooperación con Estados Unidos en temas relacionados con el tráfico de drogas y armas de fuego, un desafío que afecta a ambos países. La Jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, sostuvo una reunión clave esta mañana a las 8:00 am con el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, para abordar de manera conjunta estas problemáticas que han escalado en los últimos años. Durante la plática, se acordó que la campaña será compartida con el gobierno estadounidense, buscando extender su impacto en ambos países. La estrategia mexicana, que incluye mensajes dirigidos específicamente a los ado...
Publicar un comentario
Leer más

México tiene buen gobierno y trabajador, Claudia Sheinbaum

-
Imagen
Sheinbaum y Trump sostienen reunión sobre aranceles y seguridad fronteriza Este lunes 3 de febrero de 2025, la virtual presidenta electa de México, Claudia Sheinbaum, sostuvo una conversación con el expresidente y actual candidato estadounidense Donald Trump. La reunión, que tuvo lugar a las 8 de la mañana y se extendió por aproximadamente 45 minutos, se centró en temas clave para la relación bilateral, destacando la seguridad fronteriza, el tráfico de drogas y armas, así como la posible imposición de aranceles a productos mexicanos. Acuerdo sobre los aranceles Durante la plática, Trump expresó su intención de imponer aranceles del 25% a productos provenientes de México como una medida de presión para atender la crisis de seguridad y el flujo de drogas en la frontera. Sin embargo, Sheinbaum logró negociar una postergación de un mes antes de aplicar cualquier medida arancelaria, argumentando que era necesario coordinar esfuerzos entre ambos países para abordar los problemas de raíz. El ...
Publicar un comentario
Leer más