Los secretos de la vida publica

5 hábitos infalibles para dejar de fumar y mejorar tu Salud Dejar de fumar es uno de los pasos más importantes que puedes dar para mejorar tu salud y bienestar. Aunque puede ser un desafío, adoptar ciertos hábitos puede ayudarte a lograrlo de manera efectiva y definitiva. Aquí te presentamos cinco hábitos sencillos pero poderosos que te ayudarán a dejar de fumar y transformar tu vida. 1. Identifica tus desencadenantes y crea un plan El primer paso para dejar de fumar es reconocer los momentos o situaciones que te llevan a encender un cigarrillo. ¿Es el estrés? ¿El café de la mañana? ¿Las reuniones sociales? Una vez que identifiques tus desencadenantes, diseña un plan para enfrentarlos. Por ejemplo, si sueles fumar después de comer, sustituye ese momento con un paseo corto o una bebida saludable como té verde. Tener una estrategia clara reduce las probabilidades de recaer. 2. Mantén tus manos y mente ocupadas Muchos fumadores encuentran difícil dejar el cigarrillo porque están acostumbr...

Restricciones vehiculares para este martes en la CDMX y Edo México Este martes, 6 de febrero de 2025, el programa Hoy No Circula aplica sus restricciones habituales en la Ciudad de México y el Estado de México. Estas medidas, implementadas para mejorar la calidad del aire en el Valle de México, están vigentes desde las 5:00 de la mañana hasta las 10:00 de la noche. Vehículos restringidos Para este día, los vehículos con las siguientes características no podrán circular: Engomado rosa . Terminación de placas 7 y 8 . Hologramas de verificación 1 y 2 . Excepciones al programa Quedan exentos de las restricciones los vehículos con hologramas "0" y "00", así como aquellos que utilizan energías limpias como electricidad o gas natural. Además, las unidades de transporte público, vehículos de emergencia y conducidos por personas con discapacidad también están exentas del programa. Municipios del Estado de México incluidos En el Estado de México, el programa Hoy No Circula ap...

El Gobierno de México presenta el Plan de Fortalecimiento y Expansión del Sistema Eléctrico Nacional En la conferencia matutina de este martes, la presidenta Claudia Sheinbaum anunció el ambicioso "Plan de Fortalecimiento y Expansión del Sistema Eléctrico Nacional" para este sexenio, el cual tiene como objetivo agregar 29,074 megawatts (MW) a la capacidad instalada del país. Este proyecto contempla una inversión total de 22,377 millones de dólares, con miras a modernizar y ampliar la infraestructura eléctrica en beneficio de la población y la economía nacional. Detalles del plan Durante la presentación, la mandataria estuvo acompañada por el director general de la Comisión Federal de Electricidad (CFE), quien detalló que este proyecto no solo busca incrementar la capacidad de generación de energía, sino también mejorar la eficiencia del sistema eléctrico y fomentar el uso de energías limpias. Las obras comenzarán a partir del segundo semestre de 2025, y se espera que algunas ...

Colectas para mejorar escuelas de nueva creación en el Edoméx La Paz, Méx. - Con el objetivo de fortalecer las condiciones de aprendizaje en las escuelas de nueva creación, integrantes del Movimiento Antorchista (MAN) han emprendido diversas iniciativas para recaudar fondos y realizar mejoras esenciales en los planteles educativos. Estas actividades incluyen colectas y eventos comunitarios que buscan obtener recursos para reparar butacas, pizarrones y adquirir materiales necesarios para el mantenimiento y remozamiento de las instalaciones. Una de las principales razones para estas acciones es la falta de apoyo por parte de los tres niveles de gobierno, los cuales no han implementado políticas que respalden de manera directa a estas instituciones educativas que operan en condiciones precarias. Ante este panorama, los integrantes del MAN están solicitando el apoyo solidario de la ciudadanía para contribuir a esta noble causa. Apoyo comunitario en Chicoloapan En el Centro Escolar “Manuel ...

Restricciones vehiculares para la CDMX y el área metropolitana Este martes, 5 de febrero de 2025, el programa Hoy No Circula aplica restricciones vehiculares en la Ciudad de México y el área metropolitana del Valle de México. Estas medidas, implementadas para mejorar la calidad del aire y reducir la emisión de contaminantes, afectan a ciertos vehículos según el color de su engomado y el último dígito de su placa. Para el día de hoy, los vehículos con engomado rosa , terminación de placas 7 y 8 , y aquellos que cuenten con hologramas de verificación 1 y 2 no podrán circular desde las 5:00 de la mañana hasta las 10:00 de la noche. Cabe destacar que esta restricción es válida tanto en las 16 alcaldías de la CDMX como en 18 municipios conurbados del Estado de México. Exenciones del programa Los vehículos con holograma "0" y "00", así como aquellos que utilizan energías alternativas como gas natural o electricidad, están exentos del programa. Además, los automóviles con...

El gobierno de México lanza campaña a USA contra el fentanilo dirigida a los jóvenes En una medida contundente para combatir la creciente problemática del consumo de fentanilo entre los jóvenes, el gobierno de México ha anunciado una nueva campaña que busca generar conciencia sobre los riesgos asociados con esta droga sintética. La iniciativa, liderada por autoridades mexicanas, también busca fortalecer la cooperación con Estados Unidos en temas relacionados con el tráfico de drogas y armas de fuego, un desafío que afecta a ambos países. La Jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, sostuvo una reunión clave esta mañana a las 8:00 am con el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, para abordar de manera conjunta estas problemáticas que han escalado en los últimos años. Durante la plática, se acordó que la campaña será compartida con el gobierno estadounidense, buscando extender su impacto en ambos países. La estrategia mexicana, que incluye mensajes dirigidos específicamente a los ado...

Sheinbaum y Trump sostienen reunión sobre aranceles y seguridad fronteriza Este lunes 3 de febrero de 2025, la virtual presidenta electa de México, Claudia Sheinbaum, sostuvo una conversación con el expresidente y actual candidato estadounidense Donald Trump. La reunión, que tuvo lugar a las 8 de la mañana y se extendió por aproximadamente 45 minutos, se centró en temas clave para la relación bilateral, destacando la seguridad fronteriza, el tráfico de drogas y armas, así como la posible imposición de aranceles a productos mexicanos. Acuerdo sobre los aranceles Durante la plática, Trump expresó su intención de imponer aranceles del 25% a productos provenientes de México como una medida de presión para atender la crisis de seguridad y el flujo de drogas en la frontera. Sin embargo, Sheinbaum logró negociar una postergación de un mes antes de aplicar cualquier medida arancelaria, argumentando que era necesario coordinar esfuerzos entre ambos países para abordar los problemas de raíz. El ...

¿Los bancos abrirán este 3 de febrero de 2025 en México? Esto debes saber Este lunes 3 de febrero de 2025, las instituciones bancarias en México suspenderán sus operaciones debido a la conmemoración del aniversario de la promulgación de la Constitución de 1917. Como ocurre en cada primer lunes de febrero, este día es considerado feriado oficial, lo que implica que diversas actividades económicas, incluyendo las bancarias, operarán con modificaciones en sus horarios o permanecerán cerradas. ¿Habrá bancos abiertos el 3 de febrero de 2025? De acuerdo con la Asociación de Bancos de México (ABM), la mayoría de los bancos no ofrecerán servicio en sus sucursales tradicionales. Sin embargo, algunas sucursales bancarias que se encuentran dentro de centros comerciales y supermercados sí estarán abiertas en su horario habitual, permitiendo a los clientes realizar operaciones presenciales limitadas. Para quienes requieran realizar transacciones bancarias durante este día festivo, se recomienda uti...

Fallas recientes en la red de Telcel: causas y respuesta de la empresa En los últimos días, usuarios de Telcel han reportado diversas fallas en el servicio de telefonía móvil e internet, manifestando problemas como falta de señal, errores al acceder a datos móviles y cruce de llamadas. Estas incidencias han generado preocupación entre los clientes de la compañía. Reportes de usuarios Desde el 6 de noviembre de 2024, múltiples usuarios han expresado en redes sociales su frustración por la intermitencia en el servicio. Algunos mencionan que no pueden realizar ni recibir llamadas, mientras que otros señalan dificultades para conectarse a internet o experimentar llamadas cruzadas. Estas fallas se han reportado en diversas regiones del país, incluyendo la Ciudad de México, Guadalajara, Monterrey y Mérida. Posibles causas Aunque Telcel no ha emitido un comunicado oficial detallando las causas específicas de estas fallas, se especula que podrían deberse a: Sobrecarga en la red : El incremento...

  Santos que se celebran el 3 de febrero y la historia de San Blas Cada 3 de febrero, la Iglesia Católica conmemora a varios santos y beatos, destacando entre ellos a San Blas, un mártir cuya devoción ha perdurado a lo largo de los siglos. Además de San Blas, en esta fecha también se celebra a San Óscar de Bremen, San Adelino, Santa Berlinda y otros santos reconocidos por su fe y sacrificio. ¿Quién fue San Blas y por qué se celebra el 3 de febrero? San Blas fue un obispo y mártir cristiano que vivió en el siglo IV en Sebaste, Armenia (actual Turquía). Es reconocido por haber sido un médico antes de convertirse en obispo, y su vida estuvo marcada por numerosos milagros y actos de compasión. Milagros y devoción a San Blas Uno de los milagros más famosos atribuidos a San Blas es la curación de un niño que se estaba ahogando con una espina de pescado. Por esta razón, San Blas es considerado el santo patrono de las enfermedades de la garganta, y cada 3 de febrero, en su festividad, es c...

¿Influencia de las amenazas arancelarias de Trump? En los últimos días, el peso mexicano ha mostrado un fortalecimiento frente al dólar estadounidense, alcanzando niveles que no se veían desde hace varios meses. Sin embargo, este comportamiento ha despertado dudas sobre los factores que lo están impulsando, especialmente ante las recientes declaraciones del expresidente de Estados Unidos, Donald Trump, quien ha amenazado con imponer aranceles del 25% a los productos mexicanos en caso de regresar al poder. ¿Por qué el peso se ha apreciado? El tipo de cambio ha mostrado una recuperación, y los analistas atribuyen esta tendencia a varios factores: Flujos de inversión extranjera : La llegada de capitales al país, impulsada por el nearshoring y el atractivo de las tasas de interés en México, ha generado una mayor demanda de pesos. Política monetaria del Banco de México : La institución ha mantenido una postura restrictiva, manteniendo tasas de interés elevadas que hacen atractivo el mercado...

Hoy No Circula en CDMX y Edomex: Restricciones para este lunes 3 de febrero de 2025 El programa "Hoy No Circula" estará vigente este lunes 3 de febrero de 2025 en la Ciudad de México y el Estado de México. Las restricciones aplican con el objetivo de reducir la contaminación ambiental y mejorar la calidad del aire en la Zona Metropolitana del Valle de México. ¿Qué vehículos no pueden circular? De acuerdo con la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe), este lunes tendrán restricción de circulación los vehículos con: Engomado amarillo Terminación de placas 5 y 6 Holograma de verificación 1 y 2 Estos automóviles deberán mantenerse fuera de circulación en un horario de 5:00 a 22:00 horas . ¿Dónde aplica el Hoy No Circula? El programa se aplica en: Las 16 alcaldías de la Ciudad de México 18 municipios conurbados del Estado de México , entre los que se incluyen Ecatepec, Nezahualcóyotl, Naucalpan y Tlalnepantla. Excepciones y vehículos exentos No todos los autos están sujetos a...

Canadá y México se unen contra las políticas de Donald Trump: Boicot a productos estadounidenses en marcha La creciente inconformidad contra las políticas y amenazas del expresidente Donald Trump hacia México y sus socios comerciales ha generado una inesperada alianza entre los ciudadanos de Canadá y México. En Canadá, varias tiendas han comenzado a etiquetar sus productos de manera que los consumidores puedan distinguir los de origen estadounidense, fomentando un boicot que ha tomado fuerza en los últimos días. Fresas canadienses versus fresas estadounidenses Un ejemplo emblemático de esta estrategia son las fresas en supermercados canadienses. Las fresas cultivadas en Canadá ahora llevan una cinta roja que las identifica, mientras que las importadas de Estados Unidos no cuentan con esta distinción. Este simple gesto ha motivado a los consumidores canadienses a elegir los productos locales, dejando en los estantes las opciones de origen estadounidense. La iniciativa surgió luego de la...

  Gobernantes en México que colaboran con gobiernos extranjeros para saquear recursos podrían enfrentar cargos por traición a la patria En medio de crecientes preocupaciones sobre la corrupción y la entrega de recursos naturales a intereses extranjeros, organizaciones civiles, analistas y legisladores han señalado la urgencia de aplicar la Ley de Traición a la Patria a funcionarios que colaboren con gobiernos o corporaciones extranjeras en detrimento del bienestar nacional. Diversos casos recientes han puesto bajo escrutinio a gobernantes, tanto a nivel estatal como federal, acusados de facilitar acuerdos que permiten el saqueo de recursos naturales mexicanos, así como la concesión de permisos para actividades ilícitas que benefician a intereses extranjeros. Estas acciones, denuncian críticos, no solo comprometen la soberanía nacional, sino que también representan una amenaza directa al desarrollo económico y ambiental del país. Casos en el foco de la opinión pública Entre los eje...

  Iniciativa de Ley busca suprimir el fuero a gobernantes bajo investigación en México Una nueva iniciativa de ley presentada en el Congreso de la Unión podría marcar un hito en la lucha contra la corrupción y la impunidad en México. La propuesta, impulsada por legisladores de diversos partidos, tiene como objetivo suprimir el fuero constitucional a todos los gobernantes que cuenten con carpetas de investigación abiertas, permitiendo que puedan ser procesados penalmente mientras ocupan cargos públicos. Esta iniciativa abarcaría a una amplia gama de funcionarios, incluidos diputados, senadores, presidentes municipales, gobernadores, ministros, jueces, secretarios de estado y, en general, cualquier persona que ejerza funciones de gobierno en el país. El objetivo: combatir la impunidad El fuero, concebido originalmente como un mecanismo para garantizar la independencia de los servidores públicos y protegerlos de persecuciones políticas, ha sido severamente criticado por ser utilizado ...

Supuestos sobornos por 6.8 millones de pesos en la reforma energética de 2014 El exdiputado y excandidato presidencial Ricardo Anaya enfrenta nuevamente acusaciones sobre un presunto soborno de 6.8 millones de pesos que habría recibido en 2014 por votar a favor de la reforma energética promovida por el entonces presidente Enrique Peña Nieto. Según las denuncias, el pago estaría vinculado a la privatización de la producción petrolera mexicana, que benefició a empresas extranjeras como Odebrecht, involucrada en múltiples escándalos de corrupción a nivel internacional. El contexto: Reforma energética y Odebrecht La reforma energética de 2014 marcó un cambio histórico en el sector energético mexicano, permitiendo la participación de empresas privadas, nacionales y extranjeras, en actividades de exploración y producción de hidrocarburos. Este cambio generó controversia desde su aprobación, ya que sectores críticos señalaron que abriría la puerta a prácticas corruptas y al saqueo de los recu...

Estados Unidos evalúa cortar el suministro de gas a México como medida de presión: Impacto y lecciones de Alemania En medio de las crecientes tensiones diplomáticas entre Estados Unidos y México, fuentes cercanas al gobierno estadounidense han revelado que la administración de Washington está considerando cortar el suministro de gas natural que actualmente abastece a México como una estrategia para ejercer presión económica y política. Esta posibilidad recuerda las graves consecuencias sufridas por Alemania cuando, tras la destrucción del gasoducto Nord Stream, quedó sin acceso al gas ruso, lo que desató una crisis energética en Europa. Dependencia Energética de México Actualmente, México depende en gran medida de las importaciones de gas natural provenientes de Estados Unidos, que representan alrededor del 70 % del consumo total del país. Este recurso es vital no solo para la generación de electricidad, sino también para el funcionamiento de diversas industrias clave, como la manufact...

"War on Cartels": Secretario de Defensa de EE.UU. advierte que "todas las opciones están sobre la mesa" En una declaración que ha generado una fuerte reacción internacional, el Secretario de Defensa de Estados Unidos afirmó que el gobierno estadounidense está dispuesto a tomar medidas extremas para erradicar a los cárteles del narcotráfico en México. En una conferencia de prensa realizada este miércoles, el funcionario señaló que "todas las opciones están sobre la mesa", lo que incluye desde sanciones económicas hasta posibles acciones militares. Escalada de Tensión El Secretario de Defensa justificó esta postura al calificar a los cárteles mexicanos como una amenaza directa a la seguridad nacional de Estados Unidos. "El narcotráfico transnacional, el lavado de dinero y la violencia que generan estos grupos no solo desestabilizan a México, sino que también causan miles de muertes por sobredosis y crímenes en suelo estadounidense", expresó. Las de...

Hoy No Circula en CDMX y Área Metropolitana: Miércoles 31 de enero de 2025 El programa Hoy No Circula aplica este miércoles 31 de enero de 2025 en la Ciudad de México y 18 municipios del Estado de México pertenecientes al área metropolitana. Este esquema tiene como objetivo reducir los niveles de contaminación ambiental y mejorar la calidad del aire en la región. Restricciones para el Miércoles De acuerdo con el calendario oficial del programa, los vehículos que no podrán circular hoy son: Engomado rojo . Terminación de placas 3 y 4 . Hologramas 1 y 2 . Estas restricciones aplican desde las 5:00 a.m. hasta las 10:00 p.m. para vehículos que transiten en las zonas donde el programa tiene vigencia. Es importante mencionar que los vehículos con hologramas “0” y “00”, así como los eléctricos e híbridos, están exentos de estas medidas. Municipios del Área Metropolitana con Hoy No Circula Además de las 16 alcaldías de la Ciudad de México, el programa se extiende a 18 municipios del Estado ...

Asesinan al Primer Regidor de Texcoco, Erick David Galicia Ortiz El municipio de Texcoco, Estado de México, se encuentra consternado tras el asesinato de Erick David Galicia Ortiz, quien se desempeñaba como Primer Regidor del Ayuntamiento de Texcoco por el partido Morena. El hecho ocurrió la noche de este lunes 29 de enero de 2025 en el poblado de Coatlinchan. Los Hechos De acuerdo con los primeros reportes, el ataque se registró alrededor de las 21:50 horas. Galicia Ortiz fue encontrado sin vida dentro de un vehículo Nissan X-Trail, color rojo, sin placas de circulación, en la calle Morelos y San Miguel Coatlinchan, en la región de Valle Independencia. El regidor, de 41 años, habría recibido varios impactos de arma de fuego. Fue identificado por su prima, Sugey Galicia González, quien proporcionó la información inicial a las autoridades que arribaron al lugar de los hechos. Investigación en Curso Hasta el momento, las autoridades locales y estatales no han dado a conocer los motivos d...